Yin Yang Joga 

utworzone przez | cze 12, 2023

Poniedziałek

  • Joga dla dzieci

    –

    Zajęcia integracyjne dla dzieci i opiekunów

  • Joga Flow

    –

    Relaksacja dla stawów i kręgosłupa. Łagodne zajęcia, relaks ciała i umysłu.

  • Hatha Joga

    –

    Klasyczna joga z asanami i pracą na powięziach.

    Średnio intensywna.

Wtorek

  • Tai Chi

    –

    GRUPA POCZĄTKUJĄCA

    Medytacja w ruchu. Intensywność ćwiczeń na średnim poziomie.

  • Sesja uwalniania emocji

    –

    GRUPOWA SESJA TERAPEUTYCZNA

    Uwalnianie emocji Metodą Sedony.

    Z seansem aromaterapii.

    W tym praca z oddechem i wizualizacją.

  • Yin Yang Joga 

    –

    Joga powięziowa z elementami TRE® i Afro Dance.

    Średnio intensywna.

Środa

  • Joga dla dzieci

    –

    Zajęcia integracyjne łagodnej jogi dla dzieci i opiekunów.

  • Vinyāsa Joga

    –

    GRUPA POCZĄTKUJĄCA

    Klasyczna joga z asanami. Intensywność ćwiczeń na średnim poziomie.

  • Restorative Joga

    –

    JOGA REGENERACYJNA

    Bardzo relaksująca, proste pozycje, nie wymagające wysiłku, praca z oddechem i dźwiękiem

    Asany połączone z długą medytacją

Czwartek

  • Tai Chi

    –

    GRUPA POCZĄTKUJĄCA

    Medytacja w ruchu. Intensywność ćwiczeń na średnim poziomie.

  • Joga Kundalini

    –

    GRUPA POCZĄTKUJĄCA

    Mistyczna i uwalniająca emocje joga. Intensywność ćwiczeń na średnim poziomie.

  • Kundalini Joga

    –

    GRUPA KONTYNUUJĄCA

    Mistyczna i uwalniająca emocje joga. Intensywność ćwiczeń na średnim poziomie.

Piątek

  • Tai Chi

    –

    GRUPA POCZĄTKUJĄCA

    Medytacja w ruchu. Intensywność ćwiczeń na średnim poziomie.