Yoga i Tai Chi

Sesje uwalniania emocji

Yoga i Tai Chi

Centrum Moc Kreacji to miejsca gdzie
kreujemy zdrowy styl życia.

Sprawdź grafik zajęć!
Dowiedz się więcej o sesjach

Czym jest centrum
Moc Kreacji?

Witamy w naszym Centrum Rozwoju – Moc Kreacji. To klimatyczne miejsce, w którym odbywają się lekcje Jogi ( Kundalini, Hatha, Yin, Vinyasa, Joga dla dzieci i inne ) Tai Chi, innowacyjne BODYART®, kręgi moc, warsztaty, koncerty mis i gongów i inne wydarzenia.

Jednym z aspektów działalności Centrum jest również doradztwo biznesowe. Wszystkie nasze aktywności są nieprzypadkowo dobrane i mają jeden współny mianownik – rozwoj osobisty. Uczestnicząc w zajęciach, nasi Klienci doskonalą swoje umiejętności – jak wzrost kreatywności, empatii, a także lepsze zdrowie ( piękna sylwetka) i mocniejsza psychika.

„Kreatywność jest wyjściem poza wyobraźnię, bo wymaga, żeby daną rzecz rzeczywiście wykonywać, a nie tylko myśleć o niej.”

Sir Ken Robinson

Jakie formy jogi proponujemy?

Joga Kundalini

Joga Kundalini – najbardziej mistyczna ścieżka jogi, która pozwala odblokować i właściwie pokierować naszą wewnętrzną energią i jej przepływem przez punkty energetyczne w ciele.

Vinyāsa joga

Vinyāsa joga inaczej nazywania flow joga – polega na płynnym przechodzeniu między asanami w rytm oddechu.

Joga Yin

Yin Joga – joga dla powięzi, inspirowana starożytną medycyną chińską (tao yin), Kung Fu oraz jogą klasyczną. Minimalizuje pracę mięśni, by dotrzeć do tkanki łącznej – powięzi i stawy.

Joga dla dzieci

Joga dla dzieci – de facto joga z rodzicami. Aktywizuje całe rodziny. Współne wykonywanie praktyki ma za zadanie zaszczepić w dzieciach pasję do ruchu, przy jednoczesnym umacnianiu więzi z ćwiczącym opiekunem.

Yogalates

Yogalates – połączenie jogi i pilatesu. Najbardziej forsowne zajęcia, kształtujące sylwetkę, sprzyjające dużo efektywniejszej utracie zbędnych kg niż sama joga czy pilates.

Hatha Joga

Hatha Joga uważana za najstarszą formą ćwiczeń psychofizycznych. Kładzie nacisk na trzy najważniejsze elementy – asana( pozycje ciała), krija (sześć procesów oczyszczających) i pranajama (kontrola oddechu).

Dowiedz się więcej o tych zajęciach w Moc Kreacji
Joga Kraków

Ćwiczymy również Tai CHi !

Naszym instruktorem jest Mistrz Krzysztof Kęsek, zaliczany do grona najlepszych specjalistów sztuk walki w Polsce. Krzysztof to wielokrotny mistrz Polski, medalista Mistrzostw Świata, Europy i Pucharu Świata w walkach full contact. W swojej dziedzinie otrzymał tytuły najlepszego sportowca roku 2000 -2002. Prowadzi treningi od 1992 r. a jego uczniowie zdobyli wiele medali na zawodach w krajowych i międzynarodowych. W latach 2002 – 2003 pełnił funkcje trenera Kadry Narodowej Wushu oraz założyciela i członka Zarządu Polskiego Związku Wushu…

„Naszym obowiązkiem jest utrzymywanie naszego ciała w dobrym zdrowiu. W przeciwnym razie nie będziemy w stanie utrzymać klarownego i silnego umysłu.”

Budda

Dowiedz się więcej o tych zajęciach w Moc Kreacji
Tai Chi Kraków

Poznaj naszych instruktorów

Magdalena Grzesło

Magdalena Grzesło

Joga

Instruktorka Jogi Kundalini z certyfikacją KRI, członkini IKYTA, nauczycielka medytacji i praktyk Mindfulness.

Krzysztof Kęsek

Krzysztof Kęsek

Tai Chi

Krzysztof Kęsek utytułowany Mistrz / trener Tai Chi Chen i Kung Fu Shaolin.

Sylwia Konrad

Sylwia Konrad

Joga

Sylwia Konrad instruktorka Jogi Kundalini, Hatha i Vinyasa także w j. angielskim.

Dowiedz się wiecej

„It’s time to let go.”

Indywidualne sesje uwalniania emocji… Jak to działa?!

a Najtrudniej jest odpuścić…

Metoda Sedony pomaga rozpoznać własne emocje, zaakceptować i pożegnać… Powstała na podstawie technik uwalniania Lestera Levensona, twórcy Instytutu Sedony w USA, stanie Arizona.
Metoda znalazła wielu entuzjastów,  którzy popularyzują ją do dziś.  Jednym z uczniów Lestera Levensona w jego Instytucie był psychiatra David Hawkins, który spopularyzował ją na cały świat.
Uważał ją za najpotężniejszą metodę uwalniającą emocje, negatywne programy, myśli, a nawet traumy, jaką stworzył człowiek.
Przy czym istotne w tej technice jest to, że jest banalnie prosta. Jej prostota jest tak zaskakująca, że wiele osób początkowo nie wierzy w jej skuteczność. A jednak….

Dowiedz się wiecej o sesjach

Opinie naszych klientów

„Najlepsza joga w Krakowie. Wszystkie zajęcia prowadzone na najwyższym poziomie, przez doświadczonych instruktorów. Na miejscu kameralna i niezwykle przyjazna atmosfera. Na zajęcia chodzę od kilku miesięcy – polecam wszystkim serdecznie, w szczególności cudne BodyArt czy YinJogę.„

Zuza

„Cudowne miejsce i zorganizowane zajęcia. Joga, body art i inne zajęcia prowadzą super ludzi i w luźnej atmosferze. Czysto i przyjaźnie. Polecam🧚🏻‍♀️„

Mary Bilous

„Świetne miejsce z ogromną ilością pozytywnej energii;) a przede wszystkim z ogromnym zasobem wiedzy. Ciekawe zajęcia, wartościowe kursy. Nowe miejsce na mapie Krakowa dla ludzi ceniących rozwój osobisty i duchowy. Polecam 🙂„

J Sz

„Niesamowite miejsce, gdzie na zajęciach można się wyciszyć, oczyścić o zaglądnąć do swojego wnętrza dzieki profesjonalnemu prowadzeniu przez Panią Beatę Krokowską. Tam dzieje się magia. Serdecznie polecam!!!„

AnnA Sulisz

Więcej opini w Google

Nasz grafik zajęć!

Poniedziałek

Wtorek

Środa

  • 👨‍👧‍👦Joga dla dzieci

    -

    Zajęcia integracyjne dla dzieci
    i opiekunów.

    Relaksacyjnie i radośnie 🙂

  • 🤸Vinyāsa Joga

    -

    GRUPA POCZĄTKUJĄCA

    Klasyczna joga z asanami. Intensywność ćwiczeń na średnim poziomie.

  • 🎈Sesja Uwalniania Emocji

    -

    GRUPOWA SESJA TERAPEUTYCZNA
    UWALNIANIE EMOCJI I TRAUM WEWNĘTRZNEGO DZIECKA
    Z seansem aromaterapii.
    Praca z oddechem
    i wizualizacją.

Czwartek

  • 🕺Tai Chi

    -

    GRUPA POCZĄTKUJĄCA

    Medytacja w ruchu.
    Intensywność ćwiczeń
    na średnim poziomie.

  • 🧘‍♀️🧘Joga Kundalini

    -

    GRUPA POCZĄTKUJĄCA

    Mistyczna i uwalniająca emocje joga. Intensywność ćwiczeń
    na średnim poziomie.

  • 🧘‍♀️🧘Kundalini Joga

    -

    GRUPA KONTYNUUJĄCA

    Mistyczna i uwalniająca emocje joga. Intensywność ćwiczeń
    na średnim poziomie.

Piątek

  • 🥁🪘Koncert Gongu i Mis Tybetańskich

    -

    UWALNIAJĄCY EMOCJE,
    RELAKSUJĄCY KONCERT
    z wykorzystaniem gongu,
    i mis tybetańskich,
    a także bębnów
    i dzwoneczków Zaphir

  • 🕺Tai Chi

    -

    GRUPA POCZĄTKUJĄCA

    Medytacja w ruchu.
    Intensywność ćwiczeń
    na średnim poziomie.

Sobota

  • 🎈Warsztaty Uwalniania Emocji

    -

    🌹💝RELACJE i ZWIĄZKI a UWALNIANIE EMOCJI w oparciu o Metodę Sedony

    W programie m.in.: 💠 👨‍❤️‍💋‍👨👫Związki i relacje między ludzkie jako "poligon" uwalniania emocji. W tym - nasze codzienne sposoby na uwalnianie emocji w relacjach - czy coś dają? Nauka techniki krok po kroku. 💠 Grupowa sesja uwalniania emocji w relacjach. 💠 Indywidualne sesje uwalniające dla ochotników 💠Relacje Rodzic -dziecko. 👩‍👧 Jak pracować z własnym dzieckiem, gdy jest jeszcze małe i gdy dorośnie 👩‍👩‍👧‍👦 Jak uwalniać "zdalnie" nasze relacje z rodzicami, dziećmi

    📽 Seans filmowy i ⚗️🌺seans aromaterapii

    🍊🍒🥑 Pyszny wegański catering

    PROWADZĄCA

    Instruktor technik uwalniania emocji Marzena Groń

Cennik

GRATIS – na wszystkich sesjach: seans aromaterapii i mały catering (napoje, przekąski owocowe, słodkie i słone)

Karnety standard

Karnety standard

Wszystkie rodzaje zajęć - 4 sesje

  • 180 zł – karnet  dla dorosłych *
  • 300 zł – dziecko i opiekun **.
Sesje w cyklu 8 tygodni

Sesje w cyklu 8 tygodni

Wszystkie rodzaje zajęć**

  • 320 zł – 8 sesji jogi dla dorosłych;
  • 320 zł – 8 sesji Tai Chi;
  • 450 zł – 8 sesji/dziecko + opiekun.
Pojedyncze wejścia

Pojedyncze wejścia

Wszystkie rodzaje zajęć

    • 60 zł – grupy dla dorosłych
    • 80 zł – dziecko + opiekun w grupach powyżej 6 osób.
    • 90 zł – wejście dla dziecka ( w wieku 5 -13 lat) i opiekuna

 

Grupowe sesje uwalniania emocji z aromaterapią

Czas trwania: 1 godzina 20 minut +

  • 100 zł – udział w pojedynczej sesji;
  • 180 zł – udział w 2 sesjach w miesiącu*;
  • 330 zł – udział w 4 sesjach w miesiącu*.

* Karnet do wykorzystania w 14 dni od daty zakupu, dedykowany dorosłym i nastolatkom.

**Karnet  do wykorzystania w ciągu 60 dni od daty zakupu, dedykowany dorosłym i nastolatkom.

Ważne! Nieobecności zgłoszone min. 4 h przed zajęciami można odrabiać na dowolnych innych (niż opłacone karnetem) zajęciach z zachowaniem 60 dni ważności karnetu.

W cenie wszystkich wejść jest seans aromaterapii i mały catering (napoje, przekąski owocowe i słodkie, ale zdrowe smile).

 

I Dojazd!