Uwalnianie emocji dla zdrowia, młodości i urody… co to za warsztat?

Zapraszam na warsztaty „Uwalnianie emocji dla zdrowia, młodości i urody„, podczas których odkryjesz, jak stres i tłumienie emocji wpływają na zdrowie oraz jak uwalnianie pozwala odzyskać spokój i energię. W programie m. in. : pięć kroków do pożegnania choroby, medytacja grupowa, ćwiczenia w parach i praca z akceptacją ciała.
To spotkanie, które łączy wiedzę, praktykę i głęboką transformację, otwierając drogę do harmonii, lekkości i pełniejszego życia w mocy.

Stres i tłumienie emocji – ukryta przyczyna wielu chorób

Coraz więcej badań i obserwacji pokazuje, że przewlekły stres oraz tłumienie emocji to jedne z głównych czynników pogarszających stan zdrowia. Kiedy nie pozwalamy sobie na swobodne przeżywanie uczuć, zatrzymujemy je w ciele. Z czasem to napięcie staje się „zamrożone” i zaczyna wpływać na nasz organizm:

🔹Osłabia układ odpornościowy,
🔹Pogłębia zmęczenie i bezsenność,
🔹Prowadzi do problemów trawiennych, hormonalnych i krążeniowych,
🔹Zwiększa ryzyko stanów zapalnych i chorób przewlekłych.

Emocje, których nie wyrażamy, nie znikają – pozostają w nas, gromadzą się i obciążają ciało. Dlatego tak ważne jest, aby nauczyć się je zauważać, akceptować i uwalniać w zdrowy sposób.

Metoda Sedony to proste, a jednocześnie niezwykle skuteczne narzędzie, które uczy, jak świadomie rozpoznawać i puszczać emocje. Zamiast je tłumić albo walczyć z nimi, uczymy się pozwalać im odejść – w łagodny i naturalny sposób. Efektem praktyki jest nie tylko lekkość psychiczna, ale też poprawa samopoczucia fizycznego. Ciało odzyskuje harmonię, napięcia się rozluźniają, a organizm ma więcej energii na regenerację i zdrowienie. Uwalnianie emocji pozwala przerwać błędne koło stresu i choroby, otwierając drogę do głębszego spokoju, zdrowia i radości życia.

Pięć kroków do pożegnania choroby i dyskomfortu

1. Otwarcie na możliwość wyleczenia
Pierwszym krokiem jest zmiana nastawienia. Jeśli wierzysz, że choroba jest „na zawsze”, zamykasz się na proces zdrowienia. Otwierając się na możliwość uzdrowienia, zapraszasz nowe ścieżki i rozwiązania.

2. Miłość i akceptacja siebie
Choroba bywa sygnałem, że odrzuciliśmy swoje potrzeby lub emocje. Prawdziwe zdrowienie zaczyna się od miłości do siebie – gdy ciało i umysł przestają żyć w napięciu, mogą się regenerować.

3. Odpuść obsesyjne pytania o przyczyny
„Dlaczego ja?” czy „Skąd to się wzięło?” często pogłębiają stres i poczucie winy. Zamiast utykać w analizach, warto skupić się na „tu i teraz” oraz tym, co wspiera ciało.

4. Wykraczanie poza diagnozy
Diagnoza opisuje stan na dziś, nie jest wyrokiem. To punkt wyjścia do patrzenia szerzej – na ciało, emocje, umysł i ducha jako całość.

5. Uwalnianie bólu i objawów
Ostatni krok to puszczanie napięcia i cierpienia. Narzędzia, takie jak Metoda Sedony, uczą, jak pozwalać odejść bólowi i objawom, dzięki czemu organizm odzyskuje równowagę i naturalną zdolność do zdrowienia.

Pięć kroków do pożegnania choroby i dyskomfortu

1. Otwarcie na możliwość wyleczenia
Pierwszym krokiem jest zmiana nastawienia. Jeśli wierzysz, że choroba jest „na zawsze”, zamykasz się na proces zdrowienia. Otwierając się na możliwość uzdrowienia, zapraszasz nowe ścieżki i rozwiązania.

2. Miłość i akceptacja siebie
Choroba bywa sygnałem, że odrzuciliśmy swoje potrzeby lub emocje. Prawdziwe zdrowienie zaczyna się od miłości do siebie – gdy ciało i umysł przestają żyć w napięciu, mogą się regenerować.

3. Odpuść obsesyjne pytania o przyczyny
„Dlaczego ja?” czy „Skąd to się wzięło?” często pogłębiają stres i poczucie winy. Zamiast utykać w analizach, warto skupić się na „tu i teraz” oraz tym, co wspiera ciało.

4. Wykraczanie poza diagnozy
Diagnoza opisuje stan na dziś, nie jest wyrokiem. To punkt wyjścia do patrzenia szerzej – na ciało, emocje, umysł i ducha jako całość.

5. Uwalnianie bólu i objawów
Ostatni krok to puszczanie napięcia i cierpienia. Narzędzia, takie jak Metoda Sedony, uczą, jak pozwalać odejść bólowi i objawom, dzięki czemu organizm odzyskuje równowagę i naturalną zdolność do zdrowienia.

Rzeczywistość, lęki i ograniczenia

Uwalnianie w jeszcze innym ujęciu – ćwiczenia praktyczne w parach
Podczas tej części warsztatów uczestnicy doświadczą mocy pracy w parach, która pozwala spojrzeć na własne ograniczenia z nowej perspektywy.

Ćwiczenia te uczą akceptacji rzeczywistości dokładnie takiej, jaka jest, bez walki i oporu, które często tylko wzmacniają cierpienie. Wspólnie będziemy odkrywać, jak świadomie przekraczać ograniczenia odziedziczone po rodzicach i bliskich, które w nieuświadomiony sposób kierują naszym życiem. Ważnym elementem będzie także praca nad lękami – tymi, które pogłębiają objawy choroby albo wręcz przyciągają kolejne dolegliwości.

 Akceptacja dla własnego ciała

W drugiej części skupimy się na budowaniu głębszej relacji z ciałem. Poprzez proces oczyszczania od emocji dotyczących wyglądu i zdrowia, nauczysz się puszczać krytyczne myśli i odzyskiwać wdzięczność za to, kim jesteś. Będziemy pracować z przetwarzaniem wad i korzyści – tak, by dostrzec ukryte mechanizmy, które blokują pełnię zdrowia i radości. Całość dopełni technika wizualizacji pragnień, w której połączysz obrazy tego, czego naprawdę chcesz, z praktyką uwalniania. Dzięki temu otworzysz się na nową jakość życia – lekką, harmonijną i pełną akceptacji.

Zapraszam na warsztat uwalniania emocji
dla zdrowia, młodości i urody

Zapraszam na moje warsztaty w przepięknym zakątku Krakowa. Będzie nam towarzyszyć przepiękna muzyka oraz pokaz filmów ilustrujących proces uwalniania. Spotkamy się w towarzystwie świadomych, empatycznych ludzi i posilimy przepysznym wegańskim cateringiem. W cenie warsztatów także seans aromaterapii. Do zobaczenia, kochani!

Jak zarezerwować miejsce na warsztacie?

Najbliższe terminy warsztatów:

Jak do nas dojechać?