Tai Chi

Sprawdź grafik zajęć

Tai Chi w naszym Centrum Rozwoju.

Doświadcz poprawy świadomości ciała dzięki zajęciom Tai Chi w naszym Centrum Rozwoju. Mamy zaszczyt i przyjemność zaprosić Państwa do zajęć Tai Chi z Krzysztofem Kęskiem – jednym z najbardziej utytułowanych instruktorów w Polsce i Europie.

Więcej informacji o Krzysztofie na stronach Dziennika Polskiego

Zajęcia w naszym Centrum odbywają sie 3 razy w tygodniu i sa przeznaczone dla osób początkujących, nawet dla takich, które nigdy nie miały styczności z tą filozfią ruchu.

 

 

Kilka słów o Tai Chi…

Kilka słów o Tai Chi i korzyściach z jego uprawiania.

Tai Chi, starożytna chińska sztuka walki, przynosi wiele korzyści swoim uczniom. Może pomóc poprawić siłę, elastyczność, równowagę i koordynację, jednocześnie redukując stres i zwiększając świadomość.

„Tai Chi to forma treningu, która uczy cię, jak skupić się na swoim ciele i zrozumieć, co się w nim dzieje” – mówi główny instruktor Krzysztof Kęsek. „Uczysz się, jak używać swojego ciała dla maksymalnej efektywności, co może pomóc w innych aspektach życia, takich jak sport, praca lub codzienne życie”
Zajęcia Tai Chi są dostępne dla osób w każdym wieku i na każdym poziomie doświadczenia. Zajęcia prowadzone przez doświadczonego instruktora zawsze pozwalają uczniowi wynosić jak najwięcej ze swojej praktyki. Uczestnicy naszych sesji Tai Chi uczą się tradycyjnych form i technik, jednocześnie budując siłę i elastyczność w ciele. Centrum Rozwoju Moc Kreacji zapewnia bezpieczne i przyjazne środowisko, w którym uczniowie mogą ćwiczyć w pełnym poczuciu bezpieczeństwa (akceptacji i zrozumienia). Tworzymy wspierającą atmosferę, która zachęca do nauki i rozwoju, jednocześnie pomagając każdemu uczniowi rozwijać się w jego własnym tempie. Oprócz korzyści fizycznych, praktykowanie Tai Chi pomaga również zmniejszyć poziom stresu i zwiększyć świadomość. Ta zwiększona świadomość ciała może być przydatna w codziennym życiu, gdy mamy do czynienia z trudnymi sytuacjami lub podejmujemy decyzje. Ostatnią, ale nie najmniej ważną korzyścią z Tai Chi jest poprawa świadomości ciała. Ćwicząc regularnie Tai Chi, możesz poprawić swoją siłę, elastyczność, równowagę, koordynację, zmniejszyć stres i zwiększyć świadomość. Dołącz do nas w Centrum Rozwoju MOC KREACJI już teraz, aby odbyć niesamowitą podróż do mistycznego świata Tai Chi!

Dlaczego warto uczestniczyć w Tai Chi właśnie u nas?

Oprócz niezaprzeczalnej wartości, jaka stanowi najwyższej klasy nauczyciel -w/w Krzysztof Kęsek – naszym atutem jest szeroko pojęta jakość.

 

Ćwiczymy na miękkich matach, które dają uczucie komfortu (amortyzując ruchy), ciepła zimą oraz rześkości i świeżości latem.

Ważnym elementem zajęć jest piękna oprawa muzyczna. Każde zajęcia odbywają się przy akompaniamencie łagodnej i najpiękniejszej muzyki do Tai Chi skomponowanej przez chińskich artystów. Dźwięki dochodzą z audiofilskich głośników Bowers & Wilkins, co pozwala jeszcze łatwiej poczuć moc tej pięknej tradycyjnej filozofii – medytacji w ruchu.

Ćwiczymy w kameralnych grupach od 3-8 osób. Dzięki temu każdy uczeń robi postępy wielokrotnie szybsze niż w innych miejscach, gdzie lekcje przeprowadzane są nawet w gronie ponad 30 osób. Dzięki niewielkiej ilości uczestników, każdy z nich uzyskuje możliwość otrzymania osobistych wskazówek od Mistrza, a także indywidualnej korekty postawy ciała.

Jak zacząć z nami trenować?

Poniedziałek

Wtorek

  • 🕺Tai Chi

    -

    GRUPA POCZĄTKUJĄCA

    Medytacja w ruchu.
    Intensywność ćwiczeń
    na średnim poziomie.

Środa

Czwartek

  • 🕺Tai Chi

    -

    GRUPA POCZĄTKUJĄCA

    Medytacja w ruchu.
    Intensywność ćwiczeń
    na średnim poziomie.

Piątek

  • 🕺Tai Chi

    -

    GRUPA POCZĄTKUJĄCA

    Medytacja w ruchu.
    Intensywność ćwiczeń
    na średnim poziomie.

Serdecznie zapraszamy na treningi. W sprawie zapisów oraz wszelkich dodatkowych informacji uprzejmie prosimy o kontakt telefoniczny lub poprzez Whatsapp’a.

+48 502 442 551

Zadzwoń lub napisz

Chat on WhatsApp