Zasada KISS ❤️ jest znana na całym świecie w wersji: Keep It Simple, Stupid – „Trzymaj się prostoty, głuptasie”.
Powstała w latach 60. w amerykańskiej armii jako przypomnienie, że najlepsze rozwiązania są proste i nieskomplikowane.
Lester Levenson – twórca Metody Sedony – lubił tę zasadę, ale przekształcił ją na swój sposób. Zamiast ostrego „stupid” wprowadził ciepłe „sweetheart” – „kochanie”.
Dlaczego?
Bo w jego przekazie chodziło o miłość, łagodność i prostotę wobec siebie.
Co oznacza „prosto” według Lestera?
Dla Lestera „prosto” znaczyło:
- Skup się na istocie, bez nadmiarowych analiz.
- Przestań szukać skomplikowanych dróg.
- Zauważ, co czujesz – i uwalniaj to.
Sedno Metody Sedony
- Zauważ uczucie lub napięcie.
- Pozwól mu być, bez oceniania.
- Uwalniaj – pozwól odejść, zamiast trzymać.
Wielu ludzi próbuje „rozgryźć” każdą emocję, znaleźć jej źródło, analizować przeszłość.
Lester przypominał: wolność jest naturalnym stanem, a droga do niej powinna być prosta.
KISS w praktyce
Czuj → Uwalniaj → Wróć do spokoju
I to wszystko. Naprawdę. ❤️
A Ty – co dziś możesz uprościć, by poczuć lekkość? 🌿
Zaproszenie
Zapraszam do kontaktu oraz na sesje i moje najnowsze autorskie warsztaty:
👉 https://moc-kreacji.pl/relacje-i-zwiazki/
👉 https://moc-kreacji.pl/sesje-uwalniania-emocji-metoda-sedony/
