🧘YIN +🌙Nidra

utworzone przez | cze 12, 2023

Poniedziałek

  • 🎈Uwalnianie Emocji🎈 Mini-Warsztat

    –

    NAUKA TECHNIKI UWALNIANIA EMOCJI
    OD PODSTAW
    Z seansem aromaterapii.
    Praca z oddechem
    i wizualizacją. Grupowa sesja uwalniania

  • 👨‍👦 Joga dla dzieci

    –

    Zajęcia integracyjne
    dla dzieci i opiekunów

    Dla dzieci w wieku 5-10 lat

    Relaksacyjnie, edukacyjnie, kolektywnie🥰

  • 🧘 Joga dla kręgosłupa

    –

    Hatha i Vinyasa joga.
    Asany dla kręgosłupa.
    Praca na powięziach.

    ŚREDNIO INTENSYWNA

  • 🕺Tai Chi

    –

    GRUPA POCZĄTKUJĄCA

    Medytacja w ruchu.
    Intensywność ćwiczeń
    na średnim poziomie.

Wtorek

  • 👩‍👧 Joga dla dzieci

    –

    Zajęcia integracyjne
    dla dzieci i opiekunów

    Dla dzieci w wieku 5-10 lat

    Relaksacyjnie, edukacyjnie, kolektywnie🥰

  • 🎈Uwalnianie Emocji🎈 Mini-Warsztat

    –

    NAUKA TECHNIKI UWALNIANIA EMOCJI
    OD PODSTAW
    Z seansem aromaterapii.
    Praca z oddechem
    i wizualizacją. Grupowa sesja uwalniania

  • 🤸‍♀YOGALATES

    –

    ŚREDNIO ZAAWANSOWANA

    Asany jogowe połączone z ćwiczeniami Pilates. Budowa zgrabnej sylwetki, dynamika+ relaksacja

  • 🧘YIN +🌙Nidra

    –

    Joga powięziowa
    dla elastyczności stawów
    + medytacja – balans ciała, psyche i ducha
    Praca z podświadomością.

    MISTYCZNA, UZDRAWIAJĄCA, ŁAGODNA

Środa

Czwartek

  • 🎈Uwalnianie Emocji🎈 Mini-Warsztat

    –

    NAUKA TECHNIKI UWALNIANIA EMOCJI
    OD PODSTAW
    Z seansem aromaterapii.
    Praca z oddechem
    i wizualizacją. Grupowa sesja uwalniania

  • 👩‍👧 Joga dla dzieci

    –

    Zajęcia integracyjne dla dzieci (w wieku 5-10 lat) i opiekunów. Relaksacyjnie, edukacyjnie, kolektywnie

  • 🕺Tai Chi

    –

    POCZĄTKUJĄCA/ŚREDNIO ZAAWANSOWANA

    Medytacja w ruchu.
    Intensywność ćwiczeń
    na średnim poziomie.

  • 🐍 Kundalini Joga

    –

    Mistyczna i uwalniająca emocje joga. Intensywność ćwiczeń na średnim poziomie.

Piątek

  • 👨‍👧‍👦Joga dla dzieci

    –

    Zajęcia integracyjne
    dla dzieci i opiekunów.
    Relaksacyjnie i radośnie 💃

  • 🤸‍♀YOGALATES

    –

    ŚREDNIO ZAAWANSOWANA

    Asany jogowe połączone z ćwiczeniami Pilates. Budowa zgrabnej sylwetki, dynamika+ relaksacja

  • 🕺Tai Chi

    –

    GRUPA POCZĄTKUJĄCA/ŚREDNIO ZAAWANSOWANA

    Medytacja w ruchu.
    Intensywność ćwiczeń
    na średnim poziomie.

Sobota

  • 🎈Warsztaty Uwalniania Emocji

    –

    🌹💝Co tydzień praca z innym aspektem

    m.in.:

    💠Związki i relacje międzyludzkie

    💠Nauka techniki krok po kroku.

    💠 Uwalnianie emocji i traum wewnętrznego dziecka

    💠 Uwolnienie od nałogów

    💠 Osiąganie celów -technika cichej realizacji

    💠 Jak przez samodzielną pracę osiągnąć wewnętrzny spokój

    💠 Zdrowie dzięki uwolnieniu emocji, itd…

    W programie każdych warsztatów:

    💠 Wykłady tematyczne

    💠 Ćwiczenia praktyczne – indywidualnie i w parach

    💠 Grupowa sesja uwalniania emocji.

    💠 Indywidualne sesje uwalniające dla ochotników.

    📽 Seans filmowy i ⚗️🌺seans aromaterapii

    🍊🍒🥑 Pyszny wegański catering

    PROWADZĄCA:

    Instruktor technik uwalniania emocji

    Marzena Groń

Niedziela